TRẺ NGHIỆN ĐIỆN THOẠI: DẤU HIỆU, CÁCH THỨC GIÚP BÉ DỨT CƠN NGHIỆN

Hiện nay, tình trạng trẻ nghiện điện thoại ngày càng trở nên phổ biến do sự tiến bộ vượt bậc của công nghệ trong cuộc sống hiện đại. Nếu không nhanh chóng áp dụng các biện pháp cai nghiện điện thoại cho trẻ, có nguy cơ cao rằng con yêu của chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng tiêu cực.

Thậm chí là nguy cơ mắc phải các vấn đề tâm lý tâm thần, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của họ. Vì vậy, hãy cùng Tiếng Anh trẻ em BingGo Leaders tìm hiểu những nguyên nhân và hậu quả của việc trẻ em nghiện điện thoại dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân khiến trẻ nghiện điện thoại

Đối với nhiều phụ huynh, điện thoại di động thường được xem như "vú em điện tử," mang lại niềm vui cho trẻ mà không làm phiền đến người lớn.

Những nhà tâm lý học tại Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài 10 năm về ảnh hưởng của điện thoại di động đối với trẻ em. Họ đã lựa chọn 100 đứa trẻ, chia thành hai nhóm: một nhóm giới hạn hoặc không tiếp xúc với điện thoại di động, và một nhóm thường xuyên tiếp xúc với thiết bị này. Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở nhóm trẻ giới hạn tiếp xúc với điện thoại di động, hầu hết đã đạt được mong muốn vào trường đại học, trong khi số lượng này ở nhóm thứ hai chỉ có hai người.

Nguyên nhân khiến trẻ con nghiện điện thoại - Hình 1

Một nghiên cứu mới của Đại học Northwestern, Mỹ cũng đã chỉ ra rằng những người trẻ em nghiện điện thoại hơn 68 phút mỗi ngày có nguy cơ cao hơn bị trầm cảm, do ít giao tiếp. Thời gian sử dụng điện thoại di động dài hạn cũng có thể dẫn đến cảm xúc tiêu cực, giảm thị lực và ảnh hưởng đến não bộ. Hậu quả khác nặng nề có thể là sự thiếu chú ý và rối loạn tăng động.

Mặc dù tác hại của thiết bị điện tử đối với trẻ là rõ ràng, cha mẹ cũng không thể áp đặt một cách quá mạnh. Nhà tâm lý học trẻ em Rudolph Drex tại Mỹ đã chia sẻ rằng việc ra lệnh hoặc ép buộc trẻ thường dẫn đến cuộc chiến quyền lực, khiến cho trẻ không muốn nhượng bộ sự kiểm soát của bố mẹ.

Tác hại của việc trẻ em nghiện điện thoại - Hình 2

Nhiều phụ huynh thường khó hiểu tại sao trẻ lại mê mẩn điện thoại di động đến vậy. Thực tế, thế giới ảo có sức hút lớn và biết cách làm trẻ hài lòng. Ví dụ, khi trẻ chơi trò chơi, họ thường nhận được phần thưởng khi vượt qua các thử thách khác nhau, điều mà không phải tất cả các cha mẹ đều cung cấp trong thực tế. Trò chơi cũng cung cấp cơ hội chơi lại sau thất bại, trong khi ngoài đời, nhiều cha mẹ chỉ biết mắng mỏ và trừng phạt khi trẻ mắc lỗi.

Nghiên cứu của Đại học Northwestern, Mỹ, khẳng định rằng “trẻ em không sinh ra với việc thích điện thoại di động. Tuy nhiên, vì cuộc sống thực không đáp ứng đầy đủ sự quan tâm và yêu thương, chúng sẽ chìm đầu vào thế giới ảo để tìm kiếm sự thoải mái.”

>>> Xem thêm: Dấu hiệu cảnh báo hành vi sai trái của trẻ nhỏ mà bố mẹ nên biết

2. Dấu hiệu cảnh báo trẻ nghiện điện thoại

Có một loạt các dấu hiệu đặc thù mà các bậc phụ huynh nên lưu ý để nhận biết liệu con cái của mình có gặp vấn đề nghiện điện thoại không.

Do đó, việc tập trung vào các dấu hiệu này sẽ giúp cha mẹ nắm bắt tình hình và áp dụng những giải pháp phù hợp hơn để giúp con tránh xa khỏi hiện tượng nghiện điện thoại.

2.1 Mất hứng thú với các hoạt động khác

Dấu hiệu của trẻ em nghiện điện thoại thường biểu hiện rõ qua sự mất hứng thú và thiếu sự hào hứng khi tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đối với chúng, việc ra khỏi nhà để tham gia các hoạt động như chơi thể thao, đi du lịch cùng gia đình hay tham gia các hoạt động ngoại khóa trở nên không còn là điều hấp dẫn. Nếu các em chỉ thích chôn chân trong nhà để dành thời gian cho việc xem điện thoại mà không hề có sự mong đợi hay niềm vui từ các hoạt động khác, đây là tín hiệu rõ ràng.

Điều này cũng là một gợi ý quan trọng cho các bậc phụ huynh để nhận biết và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.

Việc chú ý đến sự thay đổi trong sở thích và thái độ của trẻ, cũng như khuyến khích họ tham gia vào các hoạt động mang tính tích cực, có thể giúp tạo ra một môi trường lành mạnh và cân bằng.

Đồng thời, việc thảo luận và xây dựng kế hoạch hợp lý về thời gian sử dụng điện thoại cũng là một phương tiện quan trọng để phòng ngừa và điều trị chứng nghiện này.

Trẻ con nghiện điện thoại luôn mất hứng thú với hoạt đồng khác - Hình 3

2.2 Bé cảm thấy khó chịu khi không được dùng điện thoại

Trong nhiều trường hợp, khi bố mẹ giành lại điện thoại để thực hiện công việc, trẻ thường phản ứng một cách khó chịu và cáu kỉnh. Đôi khi, họ thể hiện những phản ứng quá mức thái quá, thậm chí là có thể tạo ra những biểu hiện xấu.

Tất cả những dấu hiệu này đều là biểu hiện rõ ràng của việc trẻ đã phát triển chứng nghiện điện thoại. Việc bị tách rời với đồ vật yêu thích như điện thoại làm cho trẻ cảm thấy rất buồn bã và không thoải mái.

Trẻ con nghiện điện thoại là khi khó chịu khi không được dùng - Hình 4

2.3 Bé không chịu nói chuyện với người khác

Dấu hiệu tiếp theo mà trẻ nghiện điện thoại thường thể hiện là sự không chịu nói chuyện với người khác, đặc biệt là trong những bữa cơm gia đình và vào cuối ngày. Khi chỉ thấy con chăm chú vào điện thoại hoặc ti vi mà không hề thể hiện ý định tham gia cuộc trò chuyện với bố mẹ.

Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy tình trạng nghiện điện thoại của trẻ đã trở nên nặng nề. Việc này không chỉ là một dạng biểu hiện của sự kì thị truyền thông gia đình mà còn là dấu hiệu về sự ảnh hưởng tiêu cực mà nghiện điện thoại đang tạo ra đối với khả năng giao tiếp và tương tác xã hội của trẻ.

Trẻ con nghiện điện thoại đặc biệt không thích nói chuyện - Hình 5

2.4 Bé lén lút dùng điện thoại

Rất nhiều trẻ thường thực hiện hành động lén lút sử dụng điện thoại trong phòng riêng của mình, ngay cả khi đã đến giờ bố mẹ đề ra để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe. Nếu hành vi này trở nên lặp đi lặp lại và thường xuyên xảy ra, có thể khẳng định rằng trẻ đang phải đối mặt với vấn đề nghiện điện thoại.

>> Trẻ được nuông chiều quá mức sẽ có hậu quả gì và cách giải quyết

3. Hậu quả khi trẻ nghiện điện thoại

Trong bối cảnh công nghệ ngày càng phát triển, việc tiếp xúc với thế giới mạng trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày. Chúng ta không thể phủ nhận sự thay đổi này và cũng không thể ép buộc con cái chúng ta sống hoàn toàn ngoại lệ với sự phát triển xã hội.

3.1 Nguy cơ mắc bệnh ung thư não

Tổ chức Y tế Thế Giới đã thực hiện nghiên cứu và cảnh báo đến các phụ huynh về nguy cơ mắc bệnh ung thư não do bức xạ phát ra từ điện thoại di động, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Trẻ em có khả năng hấp thụ đến 60% bức xạ từ điện thoại, gấp đôi so với người trưởng thành.

Não bộ của trẻ chứa nhiều dung dịch hơn và phần hộp sọ của chúng cũng cấu tạo mỏng hơn, tạo điều kiện cho việc hấp thụ nhiều tia bức xạ hại lên não bộ, đặt ra nguy cơ cao mắc bệnh ung thư não, đặc biệt khi sử dụng điện thoại quá mức.

Tác hại của việc trẻ em nghiện điện thoại là mắc bệnh ung thư não - Hình 6

3.2 Thị lực yếu dần

Mắt của trẻ đang trong giai đoạn phát triển, và ánh sáng mạnh từ điện thoại có thể gây ảnh hưởng đặc biệt lớn đến thị lực của trẻ. Sử dụng điện thoại thường xuyên tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mạnh ở khoảng cách gần.

Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như đau mắt, khô mắt, thậm chí là mờ mắt. Những biểu hiện này là dấu hiệu của vấn đề về mắt ở trẻ, và chúng càng trở nên nghiêm trọng nếu thói quen sử dụng điện thoại không được kiểm soát.

Tác hại của việc trẻ em nghiện điện thoại là thị lực yếu dần  - Hình 7

>>> Xem thêm: 4 TIPS HAY DẠY TIẾNG ANH CHO TRẺ MẤT TẬP TRUNG CHẮC CHẮN HIỆU QUẢ

3.3 Gây mất ngủ

Ánh sáng màu xanh từ điện thoại có khả năng ức chế sự sản xuất hormone melatonin, gây ra tình trạng mất ngủ. Việc sử dụng điện thoại thường xuyên trước khi đi ngủ làm phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Tình trạng mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn có thể làm suy giảm khả năng học tập và nhận thức của trẻ.

Tác hại của việc trẻ em nghiện điện thoại là gây mất ngủ - Hình 8

3.4 Chậm phát triển trí não

Các nghiên cứu của chuyên gia đã chỉ ra rằng việc sử dụng smartphone nhiều ở trẻ em có thể gắn liền với các vấn đề như rối loạn, giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém, và tăng hiếu động thái quá. Những dấu hiệu này là biểu hiện của việc phát triển trí não của trẻ bị chậm trễ do ảnh hưởng tiêu cực của việc sử dụng điện thoại.

Tác hại của việc trẻ em nghiện điện thoại là chậm phát triển trí não - Hình 9

3.5 Hạn chế khả năng giao tiếp

Thói quen sử dụng và phụ thuộc vào điện thoại có thể làm giảm khả năng giao tiếp của trẻ với thế giới xung quanh. Trẻ có thể trở nên đắm chìm vào thế giới ảo mà điện thoại tạo ra.

Từ đó giảm thiểu mong muốn tham gia vào cuộc trò chuyện và tương tác với người khác. Nếu để lâu dài, đây có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như tự kỉ, làm trẻ từ chối giao tiếp và tiếp xúc với cộng đồng xã hội.

>>> Xem thêm: Cách rèn luyện tư duy cho trẻ giúp bé thông minh hơn mỗi ngày

4. Cách cai nghiện điện thoại cho trẻ ba mẹ nên biết

Trẻ nghiện điện thoại không chỉ mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, mà còn làm đảo lộn đời sống và suy giảm sự phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ.

Để giúp đỡ, dưới đây là một số phương pháp cai nghiện điện thoại cho trẻ, những phương pháp đơn giản và dễ áp dụng mà cha mẹ có thể tham khảo:

4.1 Bố mẹ hãy làm gương cho con

Để giúp trẻ giảm thiểu thói quen nghiện điện thoại, cha mẹ có thể trở thành mẫu số tích cực cho con em. Hãy tự kiểm tra lại thói quen sử dụng các thiết bị công nghệ và hạn chế việc sử dụng điện thoại, máy tính chỉ khi cần giải quyết những công việc cá nhân.

Ngoài ra, tạo ra không gian và thời gian cụ thể trong ngày mà gia đình không sử dụng điện thoại cũng là một biện pháp quan trọng.

Hành động này không chỉ góp phần cải thiện mối quan hệ trong gia đình mà còn giúp mỗi thành viên tự kiểm soát hành vi sử dụng điện thoại một cách hiệu quả hơn.

Điều này sẽ tạo ra một môi trường khích lệ mọi người thực hiện các hoạt động khác ngoài thế giới ảo, góp phần vào sự phát triển tích cực và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.

Cách cai nghiện điện thoại cho trẻ bằng việc làm gương - Hình 10

>>> Xem thêm: 10 NGUYÊN TẮC NUÔI DẠY CON ĐÚNG CÁCH ĐỂ CON TỰ LẬP

4.2 Đưa ra nhiều lựa chọn cho bé

Để giúp trẻ giảm thiểu thói quen nghiện điện thoại, cha mẹ nên đề xuất nhiều phương án giải trí khác nhau, nhằm mang lại trải nghiệm thú vị và hạnh phúc, hơn là chỉ giới hạn trong việc chăm chú vào màn hình điện thoại thông minh.

Chẳng hạn, mời con tham gia các hoạt động thể thao cùng bố, tận hưởng không gian ngoại ô của vườn nhà, hoặc tổ chức một chuyến du lịch với toàn gia đình.

Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ tránh xa điện thoại mà còn tạo ra những trải nghiệm độc đáo và kích thích sự tương tác gia đình.

Cách cai nghiện điện thoại cho trẻ bằng việc đưa ra nhiều lựa chọn - Hình 11

>>> Xem thêm: TOP 10+ KÊNH YOUTUBE NUÔI DẠY CON NGAY TỪ NHỎ HAY NHẤT

4.3 Kiểm soát chặt chẽ, không cấm triệt để

Để giảm bớt hiện tượng trẻ nghiện điện thoại, quyết định cấm hoàn toàn bé tiếp cận các thiết bị công nghệ không phải là lựa chọn hợp lý, đặc biệt là khi trẻ đang ở độ tuổi học tiểu học và cần sử dụng máy tính để học trực tuyến.

Thay vào đó, cha mẹ có thể xem xét việc thiết lập những khung giờ cụ thể mà bé được phép sử dụng điện thoại. Tuy nhiên, quản lý thời gian này cần được thực hiện một cách chặt chẽ, nhằm tránh tình trạng bé phụ thuộc quá mức vào công nghệ thông tin.

Cách cai nghiện điện thoại cho trẻ bằng việc không cấm triệt để - Hình 12

4.4 Tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý

Trong trường hợp không may, nếu phát hiện rằng con cái của các phụ huynh đã phát triển mức độ nghiện điện thoại quá nặng, đây là thời điểm mà các bậc phụ huynh cần xem xét khả năng tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý.

Sự can thiệp của các bác sĩ tâm lý là cách cai nghiện điện thoại cho trẻ giảm thiểu tình trạng phụ thuộc vào điện thoại và tìm ra những phương pháp khác nhau để giải trí và phát triển.

>>> Tham gia ngay Group nuôi dạy con để chia sẻ kiến thức và nhận hỗ trợ tư vấn từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực.

>> > Xem thêm: Hình phạt đúng dạy con trẻ khiến bé hiểu chuyện, ngoan ngoãn

5. Lời kết

Trẻ em mắc phải tình trạng nghiện điện thoại có thể mang lại nhiều hậu quả đáng tiếc trong tương lai nếu để điều này kéo dài. Mong rằng thông qua bài viết này, các bậc phụ huynh sẽ được trang bị thêm nhiều phương pháp và giải pháp khác nhau để giải quyết tình trạng nghiện điện thoại nếu chúng xảy ra trong gia đình.