BÍ QUYẾT HỌC TIẾNG ANH KHI NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT

Hẳn nhiều người khó tin khi chúng ta có thể học tiếng Anh khi ngủ và nâng cấp trình độ của mình chỉ bằng cách luyện nghe trong khi ngủ. Để biết rõ hơn về phương pháp này, hãy cùng BingGo Leaders khám phá chi tiết hơn trong bài viết này ngay nhé!

1. Lợi ích của học tiếng Anh khi ngủ

Học tiếng Anh khi ngủ có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích đáng kể, dưới đây là những ưu điểm nổi bật của phương pháp này: 

• Tiết kiệm thời gian

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc dành thời gian cho việc học tiếng Anh có thể trở nên khó khăn. Học khi ngủ cho phép bạn tận dụng thời gian mà bạn thường dành cho việc nghỉ ngơi để tiếp thu kiến thức. Bằng cách nghe các bài học, từ vựng hoặc hội thoại tiếng Anh trước khi đi ngủ hoặc trong khi ngủ, bạn có thể "học" mà không phải cố gắng hay cảm thấy áp lực. Đây là một cách thông minh để tối ưu hóa thời gian, giúp bạn tiếp thu ngôn ngữ một cách tự nhiên mà không tốn thêm thời gian trong lịch trình hàng ngày.

Lợi ích học tiếng Anh khi ngủ 

• Giúp bộ não dễ tiếp thu

Trong khi ngủ, não bộ của chúng ta vẫn hoạt động và có khả năng tiếp nhận thông tin mới. Nghiên cứu cho thấy rằng não có thể xử lý và ghi nhớ các âm thanh, từ vựng và cấu trúc ngữ pháp ngay cả khi chúng ta đang trong trạng thái nghỉ ngơi. Việc nghe tiếng Anh khi ngủ giúp củng cố các kiến thức đã học trong suốt cả ngày, tạo điều kiện cho việc ghi nhớ lâu dài. Thay vì chỉ học qua các hoạt động tỉnh táo, việc này giúp tăng cường khả năng học hỏi và ghi nhớ, tạo nên những kết nối mạnh mẽ hơn giữa các từ và cụm từ trong tâm trí bạn.

• Tạo môi trường giúp “tắm” mình trong tiếng Anh

Ngôn ngữ là một phần không thể thiếu trong văn hóa và giao tiếp, và việc tạo ra một môi trường "tắm mình" trong tiếng Anh là cực kỳ quan trọng để cải thiện kỹ năng ngôn ngữ. Nghe tiếng Anh khi ngủ giúp bạn hòa mình vào ngôn ngữ này một cách tự nhiên, không chỉ qua các từ ngữ mà còn qua ngữ điệu, âm điệu và cách diễn đạt. Điều này không chỉ giúp bạn làm quen với cách phát âm và ngữ điệu của người bản ngữ mà còn tạo ra sự tự tin khi sử dụng tiếng Anh trong cuộc sống thực. Khi bạn thường xuyên "tắm mình" trong tiếng Anh, khả năng giao tiếp và hiểu biết của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

2. Cách học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả

Học tiếng Anh khi ngủ là một phương pháp thú vị và hiệu quả, giúp bạn tối ưu hóa quá trình học ngôn ngữ mà không tốn thêm thời gian trong lịch trình bận rộn. Dưới đây là những cách học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả, kèm theo ví dụ minh họa cụ thể để bạn có thể áp dụng:

2.1 Học tiếng Anh khi ngủ qua âm nhạc

Âm nhạc là một trong những cách dễ dàng và thú vị nhất để học tiếng Anh khi bạn ngủ. Bạn có thể tạo một danh sách phát các bài hát tiếng Anh có lời, lựa chọn những bài hát nhẹ nhàng và dễ nghe. 

Khi nghe âm nhạc, bạn không chỉ tiếp thu từ vựng mà còn cảm nhận được ngữ điệu và cách diễn đạt của người bản ngữ. Hãy chắc chắn rằng danh sách phát được phát liên tục để âm nhạc đi vào tiềm thức của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn ghi nhớ từ mới mà còn tạo ra cảm xúc tích cực, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong việc học.

Cách học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả 

Một số kênh bạn có thể nghe nhạc 

• Voca Music

• Spotify 
• Elllo
• ESL Video
• Learn English with Songs
• Tune into English

2.2 Luyện nghe podcast, audio hoặc bài phát biểu bằng tiếng Anh

Podcast và audio là những nguồn tài nguyên phong phú để luyện nghe tiếng Anh  trong khi ngủ. Bạn có thể chọn các chương trình, bài giảng hoặc bản tin phù hợp với trình độ của mình. 

Hãy tìm những chủ đề mà bạn yêu thích để việc học trở nên thú vị hơn. Nghe các bài phát biểu cũng giúp bạn làm quen với cách diễn đạt và từ vựng trong các ngữ cảnh khác nhau. Hãy đảm bảo rằng âm thanh được phát ở mức vừa phải và không quá lớn, để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Đặc biệt, việc lặp đi lặp lại những nội dung này sẽ giúp củng cố kiến thức và cải thiện kỹ năng nghe của bạn.

Một số kênh bạn có thể tham khảo:

• The Daily
• TEDx talk
• EnglishClass101
• Spotlight English
• Two minute English
• Listen English
• VOA Learning English
• BBC Learning English
• Podcast in English
• Effortless English

2.3 Luyện nghe tiếng Anh khi ngủ qua sách nói

Sách nói là một phương pháp tuyệt vời khác để học tiếng Anh khi ngủ. Bạn có thể chọn các cuốn sách tiếng Anh có nội dung phù hợp với sở thích hoặc mục tiêu học tập của mình. Nghe sách nói không chỉ giúp bạn làm quen với từ vựng và ngữ pháp mà còn nâng cao khả năng cảm thụ ngôn ngữ qua các câu chuyện. 

Luyện nghe tiếng Anh khi ngủ 

Hãy bắt đầu với những cuốn sách có nội dung đơn giản và dần dần nâng cao độ khó khi bạn cảm thấy tự tin hơn. Việc nghe sách nói trước khi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn và dễ dàng tiếp thu thông tin mới trong khi não bộ của bạn đang trong trạng thái nghỉ ngơi.

• Blinkist
• Fonos
• Spotify
• Waka 4.0
• StoryNory
• Storytel
• LibriVox
• Apple Books
• Storyline Online
• Audible

2.4 Luyện nghe các bài thi tiếng Anh 

Một trong những cách học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả là luyện nghe các bài thi tiếng Anh. Việc này không chỉ giúp bạn làm quen với cấu trúc và dạng bài thi mà còn cải thiện kỹ năng nghe hiểu. 

Tùy thuộc vào mục tiêu học tập của bạn, hãy chọn các bài thi như TOEFL, IELTS, FCE hoặc các bài kiểm tra tiếng Anh khác. Các bài thi này thường có phần nghe rất phong phú và đa dạng, giúp bạn làm quen với các tình huống giao tiếp khác nhau.

Trước khi nghe, bạn có thể đọc qua nội dung bài thi hoặc tài liệu ôn tập để chuẩn bị cho những thông tin sẽ được nghe. Điều này giúp tăng cường khả năng hiểu biết và ghi nhớ khi bạn nghe bài thi trong khi ngủ.

Một số nguồn bạn có thể tham khảo:

• Đề thi TOEIC
• Đề thi IELTS
• Đề thi SAT
• Đề thi FCE 
• Đề thi TOEFL

2.5 Nghe tiếng Anh trên Youtube

YouTube là một nguồn tài nguyên phong phú cho việc học tiếng Anh. Bạn có thể tìm kiếm các kênh YouTube chuyên về giảng dạy tiếng Anh như English with Lucy, BBC Learning English hoặc VOA Learning English. Những kênh này thường cung cấp nội dung hấp dẫn, dễ hiểu và phù hợp với nhiều trình độ khác nhau.

Học tiếng Anh khi ngủ với Youtube

Bạn có thể tạo một danh sách phát gồm các video mà bạn thích và muốn nghe lại. Các video này có thể là bài giảng, hội thoại thực tế, hoặc thậm chí là các bài học ngữ pháp. Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng nghe lại nhiều lần và làm quen với ngữ điệu cũng như phong cách nói của người bản ngữ.

Một số kênh Youtube luyện nghe tiếng Anh:

• https://www.youtube.com/@100ENGLISH
• https://www.youtube.com/@TEDx
• https://www.youtube.com/user/rachelsenglish
• https://www.youtube.com/user/PrivateEnglishPortal
• https://www.youtube.com/@ImMary113 
• https://www.youtube.com/@KendrasLanguage

>>> Xem thêm: Học tiếng Anh qua hoạt hình disney 

3. Bí quyết học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả

Để học tiếng Anh khi ngủ mang lại hiệu quả tốt nhất bạn cần có kế hoạch và phương pháp học cụ thể. Dưới đây cùng tham khảo 3 bí quyết của BingGo Leaders nhé!

3.1 Chọn tài liệu phù hợp 

Lựa chọn tài liệu học là bước quan trọng đầu tiên để đảm bảo bạn thu được nhiều kiến thức nhất có thể trong khi ngủ. Dưới đây là một số gợi ý:

• Nội dung thú vị: Chọn tài liệu có nội dung hấp dẫn và thú vị như các câu chuyện ngắn, podcast hoặc bài học về các chủ đề mà bạn yêu thích bằng tiếng Anh. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin hơn.
• Chất lượng âm thanh: Đảm bảo tài liệu bạn chọn có chất lượng âm thanh tốt, rõ ràng và dễ nghe. Âm thanh kém có thể làm bạn mất tập trung và khó khăn trong việc tiếp thu.
• Cấu trúc phù hợp: Hãy chọn tài liệu có cấu trúc hợp lý, trình bày trọng tâm, không dài dòng và quá nhiều nội dung học thuật. 

Bí quyết học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả

3.2 Điều chỉnh dung lượng, thời gian phù hợp

Việc điều chỉnh dung lượng và thời gian học khi ngủ cũng rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả:

• Thời gian nghe: Hãy xác định thời gian nghe phù hợp với bạn. Có thể bắt đầu với khoảng 15-30 phút trước khi đi ngủ và tăng dần nếu bạn cảm thấy thoải mái. Tránh để thời gian nghe quá dài, vì điều này có thể gây ra sự mệt mỏi và giảm khả năng tiếp thu.
• Dung lượng nội dung: Chọn các đoạn audio hoặc video ngắn, khoảng 5-10 phút mỗi lần. Điều này giúp bạn dễ dàng ghi nhớ và không cảm thấy quá tải. Sau mỗi lần nghe, bạn có thể nghỉ ngơi một chút trước khi tiếp tục với nội dung khác.
• Thiết lập lịch học: Hãy tạo thói quen nghe tài liệu tiếng Anh mỗi đêm. Việc này sẽ giúp não bộ của bạn quen dần với việc tiếp nhận thông tin tiếng Anh trong khi nghỉ ngơi.

3.3 Kết hợp với các cách học truyền thống

Để đạt hiệu quả cao hơn khi học tiếng Anh qua việc nghe khi ngủ, bạn nên kết hợp phương pháp này với các hình thức học tập truyền thống:

• Ôn tập kiến thức ban ngày: Trước khi đi ngủ, hãy dành thời gian ôn tập những kiến thức đã học trong ngày. Việc này sẽ giúp củng cố và tạo nền tảng vững chắc cho những gì bạn sẽ nghe trong khi ngủ.
• Sử dụng flashcards: Hãy tạo và sử dụng flashcards cho các từ vựng và cấu trúc ngữ pháp mà bạn muốn ghi nhớ. Bạn có thể xem flashcards vào buổi tối trước khi đi ngủ và kết hợp với việc nghe tài liệu tiếng Anh.
• Thực hành giao tiếp: Kết hợp việc nghe tiếng Anh khi ngủ với thực hành giao tiếp vào ban ngày. Hãy tham gia vào các lớp học tiếng Anh hoặc tìm đối tác để luyện nói, điều này sẽ giúp bạn áp dụng kiến thức đã học vào thực tế.

Thông tin khóa học 

Mời ba mẹ tham khảo thêm các khóa học nổi bật của BingGo Leaders như:

• Khóa học Kindergarten cho các bé mầm non
• Khóa học Starters cho bé từ 6-7 tuổi
• Khóa học Movers cho bé từ 8-9 tuổi  
• Khóa học Flyers cho bé từ 10-13 tuổi 

4. Kết luận 

Học tiếng Anh khi ngủ vừa giúp tiết kiệm thời gian vừa nâng cao trình độ tiếng Anh của bạn. Hy vọng với những chia sẻ và gợi ý nguồn tài liệu cụ thể trên đây của BingGo Leaders sẽ giúp bạn học tiếng anh khi ngủ hiệu quả. Đừng quên theo dõi BingGo Leaders mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hay mới nhất nhé.