CÓ NÊN NGHE TIẾNG ANH KHI ĐI NGỦ? 5 LỢI ÍCH "KHÔNG NGỜ ĐẾN"

Việc học tiếng Anh ngày càng trở nên quan trọng hơn. Trong số các phương pháp học tiếng Anh, có một phương pháp đang được nhiều người quan tâm đó là nghe tiếng Anh khi ngủ.

Nhưng liệu phương pháp này có hiệu quả thật sự hay chỉ là một trào lưu tạm thời? Có nên nghe tiếng Anh khi ngủ không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

1. Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ là gì?

Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ hay còn được gọi là "Sleep Learning" hoặc "Subliminal Learning". Phương pháp này là cho phép người học tiếng Anh tiếp tục tiếp thu kiến thức ngôn ngữ khi đang ngủ, mà không cần phải tập trung hoặc dành thời gian riêng để học.

Ý tưởng của phương pháp này đến từ công nghệ âm thanh và sóng não, cho phép não bộ của bạn tiếp nhận thông tin và lưu trữ thông tin một cách dễ dàng hơn trong khi bạn đang trong trạng thái thư giãn và ngủ. Những âm thanh và nội dung được phát ra trong quá trình Sleep Learning được thiết kế để giúp não bộ của bạn hấp thụ thông tin một cách hiệu quả và tự động, từ đó giúp bạn học tiếng Anh một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.

2. Có nên nghe tiếng Anh khi ngủ? 5 lợi ích tuyệt vời

Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn nghi ngờ về hiệu quả của phương pháp này và không biết rõ được lợi ích thực sự của việc nghe tiếng Anh khi ngủ. Vậy nên hãy cùng BingGo Leaders đi sâu vào tìm hiểu về những lợi ích của phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ.Liệu rằng có nên nghe tiếng Anh khi ngủ?

2.1. Nâng cao khả năng nghe và phát âm

Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ giúp bạn luyện tập nghe và phát âm một cách tự nhiên, không cần phải tập trung hoặc cố gắng quá nhiều. Trong khi bạn đang ngủ, âm thanh của tiếng Anh sẽ truyền tới não bộ của bạn và giúp tăng cường các kỹ năng nghe và phát âm. 

2.2. Tăng cường khả năng tập trung

Việc nghe tiếng Anh khi ngủ cũng có thể giúp tăng cường khả năng tập trung của bạn. Nó giúp bạn học tiếng Anh một cách tự nhiên, không cần phải chú ý quá nhiều đến việc học, giúp bạn tập trung vào việc nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc.

2.3. Cải thiện khả năng ghi nhớ và tăng cường kiến thức

Khi bạn ngủ, não bộ của bạn vẫn hoạt động và tiếp nhận các thông tin từ âm thanh tiếng Anh. Việc nghe tiếng Anh khi ngủ giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và làm tăng khả năng tập trung của bạn. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn cần học một số từ mới một cách nhanh chóng. 

Khi bạn đang ngủ, não bộ của bạn vẫn tiếp tục hoạt động và tiếp nhận thông tin từ các tín hiệu âm thanh. Điều này giúp cho các từ vựng và thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn của bạn một cách hiệu quả hơn, đặc biệt là khi kết hợp với việc luyện tập liên tục.

2.4. Cải thiện giấc ngủ và giảm stress

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày dài làm việc hoặc học tập, phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ cũng có thể giúp bạn giải tỏa stress và thư giãn.

Nghe những âm thanh nhẹ nhàng, như tiếng suối chảy hoặc tiếng chim hót, có thể giúp cho bạn giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Điều này sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn.

2.5. Tiết kiệm thời gian học tiếng Anh

Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ cũng là một cách để tiết kiệm thời gian và tăng hiệu quả học tập. Thay vì tốn thời gian và nỗ lực để học tiếng Anh vào ban ngày, bạn có thể sử dụng thời gian của mình khi ngủ để học tiếng Anh một cách hiệu quả. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn có một lịch trình bận rộn và không có nhiều thời gian để dành cho việc học tập.

Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ mang lại những lợi ích tuyệt vời. Với những lợi ích trên, chắc hẳn bạn đã có cho mình câu trả lời cho việc “có nên nghe tiếng Anh khi ngủ”.

3. Ứng dụng phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ như thế nào?

Bạn có thể ứng dụng phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ qua những việc như:

• Sử dụng băng ghi âm Sleep Learning: Đây là một trong những phương pháp đơn giản nhất để học tiếng Anh trong giấc ngủ. Bạn chỉ cần tải xuống băng ghi âm Sleep Learning và chơi nó trong khi bạn ngủ. Băng ghi âm sẽ phát ra những câu nói, đoạn hội thoại hoặc nội dung tiếng Anh để giúp bạn học tiếng Anh một cách dễ dàng.
• Nghe Podcast: Podcast Sleep Learning là một loại hình mới hơn của Sleep Learning, cho phép bạn nghe các podcast hoặc video tiếng Anh để học tiếng Anh trong giấc ngủ. Bạn có thể tải xuống các podcast Sleep Learning miễn phí hoặc mua các khoá học podcast trả phí.
• Sách nói Sleep Learning: Sách nói Sleep Learning là một phương pháp học tiếng Anh khi ngủ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức mới. Sách nói Sleep Learning giúp kích thích tối đa khả năng của não bộ trong khi ta đang ngủ. Nó hoạt động bằng cách đưa ra những tín hiệu âm thanh và giọng nói nhẹ nhàng trong giấc ngủ của bạn, nhằm tăng cường khả năng tiếp thu thông tin và phát triển khả năng ngôn ngữ của bạn.

4. Những lưu ý khi dùng phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ

Mặc dù phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ có nhiều lợi ích, nhưng bạn cần phải lưu ý một số vấn đề khi sử dụng phương pháp này để đảm bảo sự hiệu quả.

• Chọn chủ đề phù hợp: Bạn nên chọn chủ đề phù hợp với trình độ của mình và mục đích học tập. Ví dụ, nếu bạn đang học tiếng Anh để du lịch, bạn nên tìm kiếm các chủ đề liên quan đến du lịch, như hướng dẫn đặt phòng khách sạn, mua vé máy bay, đặt tour du lịch, v.v. 
• Chọn giọng đọc phù hợp: Giọng đọc trong sách nói cũng ảnh hưởng đến kết quả học tập của bạn. Bạn nên chọn giọng đọc phù hợp với sở thích và trình độ của mình. Chẳng hạn như nếu bạn thích giọng đọc của người Anh, bạn có thể tìm kiếm sách nói với giọng đọc của người Anh. 
• Sử dụng phần mềm hỗ trợ: Bạn có thể sử dụng các phần mềm hỗ trợ để tối ưu hóa kết quả học tập của mình. Ví dụ, một số phần mềm cho phép bạn chỉnh tốc độ đọc, chọn phần của sách để nghe, và điều chỉnh âm lượng. Nếu bạn muốn lưu lại các từ mới, bạn nên chọn phần mềm có chức năng cho phép lưu lại danh sách từ vựng mới.
• Điều chỉnh âm lượng: Nên điều chỉnh âm lượng sao cho phù hợp với môi trường xung quanh và giúp bạn ngủ ngon hơn. Không nên để âm lượng quá to khi ngủ, điều này có thể làm bạn dễ bị giật mình hoặc khó ngủ.

• Không nên sử dụng phương pháp này thay thế hoàn toàn cho các phương pháp học tiếng Anh thông thường: Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ chỉ nên được sử dụng như một phương pháp bổ trợ, không nên thay thế cho việc học tiếng Anh thông thường. Để nâng cao kỹ năng tiếng Anh, bạn vẫn cần phải thực hiện việc học từ vựng, ngữ pháp, và luyện nghe nói đọc viết truyền thống. Phương pháp nghe tiếng Anh khi ngủ không thể thay thế hoàn toàn cho việc học tiếng Anh thông thường, vì nó không cung cấp đầy đủ các phương pháp học tập cần thiết để bạn phát triển khả năng ngôn ngữ của mình. 

5. Tổng kết

Nghe tiếng Anh khi ngủ là một phương pháp hữu ích giúp nâng cao khả năng ngôn ngữ. Nó giúp bạn tăng cường vốn từ vựng, cải thiện khả năng nghe, phát âm và phản xạ ngôn ngữ. Bên cạnh đó, việc sử dụng các công cụ hỗ trợ như sách nói, ứng dụng di động hay máy nghe nhạc cũng giúp tối ưu hóa kết quả. 

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, thế nhưng phương pháp này cần được thực hiện đúng cách và tuyệt đối không nên thay thế cho việc học tiếng Anh thông thường. Qua bài viết này, bạn có thêm cho mình những cái nhìn khách quan để quyết định được “có nên học tiếng Anh khi ngủ” không.

Tham khảo thêm: TOP 7 website xem phim song ngữ tiếng Anh free không nên bỏ qua.